Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 portioner
Zutaten
-
røde linser, flækkede90 g
-
200 g hvide kikærter, dåse, (se tip)hvide kikærter, kogte (se tip)200 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
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spidskommen, stødt2 tsk
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salt2 knivspidser
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sort peber, stødt2 knivspidser
-
løg skåret i kvarte100 g
-
fed hvidløg2
-
20 g ekstra jomfruolivenolie, (se tip)ghee smør, usaltet (se tip)20 g
-
gulerod skåret i stykker800 g
-
sød paprika1 tsk
-
røget paprika, stødt1 tsk
-
vand1000 g
-
yoghurt naturel til pynt
-
korianderblade, friske til pynt
-
grøntsagsbouillon2 tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1080 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
955 kJ /
228 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
9 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32 g
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