Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Seitan
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 1 łyżeczka soli
- 1100 g wody
- 350 g witalnego glutenu pszennego
Sos pomarańczowy
- 2 pomarańcze, ekologiczne (ok. 600 g)
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 15 g brązowego cukru
- 20 g octu jabłkowego
- 4 łyżki sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- olej sezamowy, do smażenia seitana
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3178 kJ / 759 kcal
- Eiweiß
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 100.2 g
- Fett
- 34.6 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Kotlety sojowe
40min
Pasta zhong
15min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20 min
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1h 30min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Veganisu z espresso i migdałami
6 godz.
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min