![Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0B41A19A-C2CA-426A-B8BA-BE096BCAC479/Derivates/5271F3F2-7A1C-4EDC-8589-07C403D48C84.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g imbiru, świeżego korzenia, obranego, pokrojonego na kawałki
- 50 g orzechów nerkowca, niesolonych
- 80 - 100 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej na kawałki
- 160 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 110 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 500 g wody
- 100 g mleka kokosowego
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście (ok. 5 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1955 kJ / 466 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 62.2 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 8.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 min
Crumble po indyjsku
1h 20 min.
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min.
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40 min.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min.
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min