Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g marchewki, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
3
łyżki oleju kokosowego, płynnego
oder 3 łyżki oleju rzepakowego - 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
- 2 łyżki liści szałwii, świeżych
- 2 łyżki oregano, świeżego, tylko liście
- 3 łyżki mięty, świeżej, tylko liście
- 1000 g wody
- 250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
60
g cebuli dymki, przekrojonej na pół
oder 60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół - 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 1 - 2 limonki, ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1314 kJ / 314.1 kcal
- Eiweiß
- 9.9 g
- Kohlenhydrate
- 52.5 g
- Fett
- 8.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.3 g
- Ballaststoffe
- 7.8 g
- Natrium
- 624.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Peruwiańskie quinotto
35 min
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1 godz. 5 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 Std.
Crumble po indyjsku
1 godz. 20 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1 Std. 10 Min
Pilaw z bakaliami
50 Min
Pisco sour
10 Min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8h 30 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min
Sundal z ciecierzycy
6h 45min