Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 291.6 mg

Eiweiß 18.5 g

Brennwert 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Fett 25.3 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 29.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Porridges du matin 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Courge butternut façon pad thaï

40min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30min

Lassi au concombre

5min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1h

Nems veggies

1h 15min

Pissaladière à l'origan

3h 20min

Riz complet végétarien

40min

Energy balls carotte et avoine

50min

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

24h

Tourte aux légumes et au tofu

1h 25min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min

Porridge d'été aux pêches

40min