Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 291.6 mg

Eiweiß 18.5 g

Brennwert 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Fett 25.3 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 29.4 g

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Auch enthalten in

Porridges du matin 9 Rezepte
Frankreich

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