Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

2 portions

Zutaten

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 857.3 mg

Eiweiß 24.8 g

Brennwert 3443.5 kJ / 823 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 17.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 132.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Curry thaïlandais au poulet et aux asperges

1h 15min

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1h 15min

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30min

Palak paneer au fromage

30min

Bibimbap végétarien

1h

Pad thaï au tofu épicé

1h 50min

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20min

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1h

Buns au porc frits

1h 30min

Bobun végétarien

1h 15min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2h 10min