Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mint pesto
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 20 g lemon juice
- 25 g pine nuts
- 20 g fresh mint, leaves only
- ½ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Pea and avocado smash
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 200 g frozen peas, thawed (see Tips)
- 1 ripe avocado, flesh only
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 20 g lemon juice
Poached eggs
- 1700 g water
- 50 g white vinegar
- 4 eggs, chilled and cracked into separate bowls
Assembley
- 4 bread, slices of choice, toasted to serve
- fresh mint, leaves only, to serve
- ground black pepper, to season
- sea salt, to season
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 5813.6 kJ / 1389.5 kcal
- Eiweiß
- 55.7 g
- Kohlenhydrate
- 200 g
- Fett
- 41.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.1 g
- Ballaststoffe
- 20.8 g
- Natrium
- 2515.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
No fail mash potato
20 min
Cafe-style miso mushrooms
25min
Egg Salad Sandwiches
35 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Quick grated pickle - demo (Thermomix® Cutter)
Keine Bewertungen
Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, TM6)
6h 10min
Roast potatoes with gremolata (peeler)
1 Std. 20 Min
Quick sliced pickle (Thermomix® Cutter)
5min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Chilli with corn bread
50 min
Chinese-style chicken
25min
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 10min