Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
oder 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Eiweiß
- 10.2 g
- Kohlenhydrate
- 53.2 g
- Fett
- 9.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 10.2 g
- Natrium
- 96.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Piure de cartofi cu lapte bătut
35 min
Budincă din griș
20 min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1 godz.
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Cappuccino Milkshake
10min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Brioșe cu nectarine și mac
40 min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6h 15min
Amestec de semințe și migdale crude
Keine Bewertungen
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min