Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 garlic clove
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 - 250 g fresh Swiss brown mushrooms, cut into halves
- 70 g sunflower seeds
- 15 g Dijon mustard
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 678.8 kJ / 162.2 kcal
- Eiweiß
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.4 g
- Fett
- 14.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 75.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Carrot top pesto
15 λεπτ.
Pumpkin tahini smash
40 Min
Cafe-style miso mushrooms
25 λεπτ.
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45min
Broccoli stem falafel
25 godz. 40 min
Kimchi
149 Std.
Fermented beetroot and apple salsa
72u.
Spinach and coriander pesto (Post-natal)
10 λεπτ.
Cashew pouring cream
35min
Rosemary and thyme polenta chips
1ωρ.
Tahini
20 λεπτ.
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min