Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omlet z brokułami i szynką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
768.4 mg
Eiweiß
20.2 g
Brennwert
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fett
22.7 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
6.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25min
Omlet grecki
35min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min