Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 glazen

Zutaten

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 glas

Eiweiß 1 g

Brennwert 173 kJ / 41 kcal

Fett 0 g

Ballaststoffe 1.9 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Het basiskookboek 174 Rezepte
Benelux

Het Basiskookboek 133 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Snel brood

50 Min

Rode bietensalade

10 Min

Havermoutpap met vers fruit

15 Min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10 Min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1 Std. 10 Min

Tomatenrijst

30 Min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 Std. 15 Min

Immuniteitsboost

5 Min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 Min

Gele smoothie bowl

2 Std. 20 Min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 Min

Vijfzadenbrood

1 Std. 50 Min