![Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb) Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C18CB823-E868-4CCF-B6E0-D5FBEC0AFE16/Derivates/c148c92d-94f9-4b61-b561-a5f0a840ccd8.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
40
g sera gouda, pokrojonego na kawałki
oder 40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki - 2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszone
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
150
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
oder 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
- 3 pieczarki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1550 kJ / 370 kcal
- Eiweiß
- 53 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 dk
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Proteinowy sernik z jabłkami
1sa
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Krem czekoladowy z awokado
5 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb)
1 Std. 10 Min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1sa 15 dk