![Pizza na spodzie z kalafiora Pizza na spodzie z kalafiora](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E4164C1-1114-4EEF-B2BC-A4B7FCAF3991/Derivates/113ea6b5-80f0-46ae-9501-c323ace55e69.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 800 g różyczek kalafiora
- 500 g wody
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 2 jajka
-
20
g otrębów pszennych
oder 20 g otrębów owsianych - 10 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 płaska łyżeczka oregano, suszonego
-
2 - 3
łyżki sosu pomidorowego, wykonanego w TM
oder 2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami - 8 - 10 plastrów sera mozzarella
- 8 - 10 liści szpinaku, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2053.6 kJ / 490.5 kcal
- Eiweiß
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 34.7 g
- Fett
- 27.2 g
- Ballaststoffe
- 14.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Bezglutenowe bułki
1 Std. 15 Min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 godz.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 godz. 40 min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 godz. 30 min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1 godz. 30 min