Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Green egg whites and ham omelette
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 portions
Zutaten
-
goats cheese60 g
-
cottage cheese60 g
-
fresh chives finely chopped12
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)20 g
-
kale leaves only or greens of choice (see Tips)2 stalks
-
egg whites6
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
sea salt1 - 2 pinches
-
water500 g
-
pancetta4 slices
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
bread of choice, sliced, to serve
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1031.5 mg
Eiweiß
32.8 g
Brennwert
1156.7 kJ /
275.4 kcal
Fett
14.7 g
Ballaststoffe
1.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
2.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
25 Min
Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)
1 Std. 30 Min
Power green smoothie
5 Min
Cauliflower Mash
25 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Green juice (12 months+)
10 Min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 Min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette
25 Min
Pomegranate Green Tea
15 Min
Salmon rice bowl (gut health)
45 Min