Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tofu marinat
- 300 g tofu, tare, tăiat felii (cca. 1 cm)
- 2 linguri ulei de susan
- 2 linguri sos de soia
- 1 linguriță miere
- 1 linguriță zeamă de lămâie
- 1 linguriță zahăr brun
- 1 lingură oțet de mere
- ½ linguriță fulgi de chilli
Sosul dulce-acrișor
- 70 g prune uscate, fără sâmburi
- 40 g sos de soia
- 30 g oțet de mere
- 100 g apă
- 1 linguriță condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
- 1 linguriță fulgi de chilli
- 1 linguriță ulei de susan
Legumele și orezul
- 150 g țelină tulpină, tăiată felii subțiri
- ½ linguriță fulgi de chilli
- 2 lingurițe sare
- 2 lingurițe ulei de susan, plus pentru prăjit
- 2 linguri oțet de mere
- 200 g orez brun
- 1200 g apă
- 1 linguriță ulei vegetal
- 250 g morcovi, tăiați rondele
- ½ linguriță zahăr
- germeni de fasole, pentru servit
- 1 fir ceapă verde, tăiată fin
- ghimbir murat japonez "beni shoga", pentru servit
- 1 lingură semințe de susan, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2189.2 kJ / 521.2 kcal
- Eiweiß
- 16.8 g
- Kohlenhydrate
- 49.6 g
- Fett
- 25.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Natrium
- 2730.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cremă de brânză din caju
10 min
Pizza Margherita
2h 10min
Terină condimentată de porc
Keine Bewertungen
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1h 35 min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Salată de sfeclă roșie
10 min
Bolul-curcubeu
1h 20 min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min
Musaca de linte
2h 20min
Salată de crudități
10 min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 Min