Kompatible Versionen
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g frunze de spanac proaspăt
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 80 - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 10 g ulei de măsline
- 2 ardei capia, aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)
- 4 - 6 prize sare
- 200 - 250 g brânză feta, tăiată bucăți
- 1 - 2 stropi zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 5 - 7 prize piper, proaspăt măcinat
- 2 - 3 prize nucșoară măcinată
- 50 g semințe de pin, crude
- 500 g apă
- 600 g cartofi, descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)
- 400 g iaurt din lapte de oaie
- 1 linguriță pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)
-
2 - 3
linguri frunze de mentă proaspătă
oder 2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 2118 kJ / 506 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 31 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 928 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bol cu pui în stil marocan
45min
Bundt spiralat
Nessuna valutazione
Ouă vopsite în portocaliu
Nessuna valutazione
Clătite din hrișcă
30 λεπτ.
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 λεπτ.
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Nessuna valutazione
Pachețele vegane de vară
35min
Obatzter (cremă de brânză)
10 λεπτ.
Ciorbă de legume (Minestrone)
45min
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12 Std. 10 Min
Budincă de ciocolată cu curmale
25 λεπτ.
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Nessuna valutazione