![Sałatka z fasolką szparagową i serem feta Sałatka z fasolką szparagową i serem feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F04FA4E2-1362-4E0C-B491-64B96E53B74F/Derivates/0388ffe0-ae56-4f88-9353-5936c592d423.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g migdałów, ze skórką
- 50 g cebuli szalotki
- 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 450 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, w całości lub przekrojonej na pół
- 200 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1497 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 27 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45min
Roladki z ogórka
30 dk
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 dk
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1h 30min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1sa