Kompatible Versionen
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 503.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min