Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů parmazánu, na kousky
- 8 snítek směsi čerstvých bylinek (např. rozmarýn, šalvěj, tymián), jen lístky, plus navíc na posypání
- 1500 gramů vody
- 150 gramů quinoy, propláchnuté a scezené
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 20 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 15 vypeckovaných černých oliv, překrojených
- 1 polévková lžíce nakládaných kaparů, scezených
- 40 gramů piniových oříšků, opražených
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 6 paprik různých barev, menších, bez jádřinců
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1033 kJ / 246 kcal
- Eiweiß
- 8.3 g
- Kohlenhydrate
- 21.6 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 Std. 20 Min
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Okurkovo-šunkové palačinky
1 Std. 10 Min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 Std. 35 Min
Marocké jehněčí s kuskusem
Keine Bewertungen
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Chřestovo - mrkvové kari
35 Min
Minestrone
45 Min
Fazole po bretaňsku
35 Min