Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 gramů čerstvé petržele, pouze listy
- 20 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky (2 mm)
- 30 gramů olivového oleje, plus extra pro smažení
- 100 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 200 gramů batátů, na kousky (3 cm)
- 100 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 100 - 150 gramů červené papriky, na kousky (3 cm)
- 6 velkých vajec (63-73 gramů)
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 80 gramů kozího sýra, měkkého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1382 kJ / 330 kcal
- Eiweiß
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.9 g
- Fett
- 22.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 godz.
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min
Jambalaya z quinoy
35 min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 godz.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 Std.
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Gratinované cukety a rajčata
1 godz.