Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 30 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- 1 geh. TL Kapern, eingelegt
- 40 g natives Olivenöl extra
- 20 g Essig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Senf
- 1200 g Wasser
- 4 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 240 g Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)
- 180 g Radieschen
- 100 g Rucola (siehe Variation)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1309 kJ / 313 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Grünkernaufstrich
20min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Bunter Hirsesalat
45 Min
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 Min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 Min