Geräte und Zubehör
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft30 g
-
Kapern, eingelegt1 geh. TL
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
40 g Ölnatives Olivenöl extra40 g
-
Essig20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Senf1 TL
-
Wasser1200 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)240 g
-
Radieschen180 g
-
Rucola (siehe Variation)100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1309 kJ /
313 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
2 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frühlingserwachen
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Schlanke Küche
24 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 Min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1 Std. 35 Min
Kräutertopfen
15 Min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 Min
Bunter Hirsesalat
45 Min
Rotkrautstrudel
1 Std. 10 Min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 Min
Krautsuppe
55 Min