Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 120 g wody
- 40 g pasty tahini
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 689.9 kJ / 164.9 kcal
- Eiweiß
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 14.5 g
- Fett
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
- Natrium
- 326.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta Mutabal z podpłomykami
1 godz. 35 min
Sundal z ciecierzycy
6 godz. 45 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem
10 min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Wegański parmezan
25 min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1 Std.
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25 min
Curry z soczewicą (dal)
40 min