Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g süße Bananen, sehr reif, geschält (ca. 5 Stück)
- 50 g Medjool Datteln, entsteint
-
5
EL Mandelmus
oder 5 EL Erdnussmus - 1 Prise Salz
- 70 g Walnüsse
-
70
g Mandeldrink
oder 70 g Milch - 100 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 25 g Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1215 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Brombeer-Joghurt-Eislutscher
4h 20min
Ananassorbet
15min
Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas
1h 10min
Kürbis-Mandel-Suppe
40min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Haferflocken-Karotten-Busserl
55min
Kokoseis
9u. 30min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50min