Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Walnüsse, halbiert
- 1 TL Backpulver
- 190 g Karotten, in Stücken
- 80 g Mandelmus
- 60 - 80 g Ahornsirup
- 140 g Bananen, geschält, in Stücken
- 1 - 2 Msp. Vanille, gemahlen
- 1 Ei (Größe L)
- 120 g Haferflocken
- ½ - ¾ TL Zimt, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Muskat, gemahlen
- 2 - 3 Prisen Salz
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 245 kJ / 59 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bunter Hirsesalat
45 Min
Apfel-Nuss-Muffins
45 Min
Süßer Kürbisstrudel mit Datteln
50min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 Min
Apfel-Karotten-Dinkelweckerl
10 Std. 30 Min
Haferflockencracker
35 Min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50min
Gemüse-Eier-Küchlein
1h
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35 min