Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Dinkelkörner
- 100 g Karotten, in Stücken
- 100 g Äpfel, geschält, entkernt, in Stücken
- 150 g Wasser, kalt
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Honig
- 5 g frische Germ
- 400 g Dinkelmehl, glatt, Type 700, etwas mehr zum Bemehlen
- 1 ½ TL Salz
- 30 g Walnussöl, etwas mehr zum Einfetten
- Dinkelflocken, zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 806 kJ / 192 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Schokonussaufstrich
1h
Topfenwaffeln
30 min
Power-Samen-Cracker
1h
Brokkolilaibchen mit Nusskruste
55 min
Haferflocken-Himbeer-Muffins
40 min
Dattel-Milch-Brötchen
1h
Bunter Hirsesalat
45 min
Haferflocken-Karotten-Busserl
55 min
Mandelporridge
15 min
Frühstücksriegel
1h 20 min
Apfel-Nuss-Muffins
45 min