Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 - 4 stonky čerstvé petržele, otrhané
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 200 gramů cukety, na kousky
- 500 gramů vody
- 250 gramů čerstvých filetů z lososa, na 2 díly
- ¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na lososa
- 2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na lososa
- citrónová šťáva
- 50 gramů kuskusu (instantního, doba namáčení 5 minut)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1644 kJ / 393 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 Min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 Min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1hod. 20min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 Min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 Min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1 Std.
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 Min