Kompatible Versionen
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených meruněk
- 300 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů česneku
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kuskusu
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
oder 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 600 gramů vody
- 200 gramů mrkve, na plátky (5 mm)
- 200 gramů cuket, na plátky (7-10 mm)
- 150 gramů paprik, červených, na kousky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů feta sýru, na malé kostičky (5 mm)
- 2 čajové lžičky čerstvé petržele, nasekané, na ozdobení (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2607 kJ / 622 kcal
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Fett
- 37 g
- Ballaststoffe
- 12.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Květákovo-špenátové lasagne
1hod. 45min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45min
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
1 Std.
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 Min
Kokosový Dhal
20min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Indický čočkový dahl
30 Min