Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- 300 gramů brambor, typ C, na čtvrtky
- 190 gramů filetu z lososa, bez kůže
- 50 gramů brokolice, na růžičky
- 20 gramů másla
- 30 gramů plnotučného mléka
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 889 kJ / 221 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Alternative Rezepte
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Vařené brambory
30min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 min
Krůtí prso se špenátem a batátem
35 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Kuře na paprice s těstovinami
45min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 min
Kuřecí kousky s mandlemi a rýží
50min