Kompatible Versionen
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 1 ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
- 30 gramů olivového oleje
-
30
gramů hroznového džusu
oder 30 gramů jablečného džusu - ¼ čajové lžičky sladké červené papriky
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička hořčice
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na 4 kusy
- 600 gramů vody
- 600 gramů moučných brambor, na kousky
- 400 gramů květáku, na růžičky
- 200 gramů mléka
- 30 gramů másla
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky sušeného estragonu
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1536 kJ / 367 kcal
- Eiweiß
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kuřecí frikasé se zeleninovou směsí
45 min
Kuřecí prsa v jogurtové omáčce s bramborami
40 min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 godz.
Losos s bramborovou kaší
55 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 godz.
Kuřecí kousky s mandlemi a rýží
50 min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 min
Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami
1 godz.
Krůtí prsa s rýží
1 Std. 5 Min
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1 godz.