Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 1 limetka, oloupaná, bez pecek
- 3 polévkové lžíce goji
- 2 polévkové lžíce granoly
- 100 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 1 - 2 čajové lžičky medu, podle chuti
- 4 - 6 kostek ledu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, opražených, na ozdobu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Brennwert
- 1795 kJ / 428 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mrkvové smoothie
5min
Energy smoothie
10 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Rebarborové smoothie
1 Std. 30 Min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Keine Bewertungen
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Řeřichová vitalita
Keine Bewertungen
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Keine Bewertungen
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min