Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů mandlí
- 150 gramů mražených malin
-
40
gramů mandlového mléka, případně trochu navíc
oder 40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc - 2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
- 2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
- 1 ½ banánu, napůl
-
1
čajová lžička medu
oder 1 čajová lžička javorového sirupu - 1 polévková lžíce chia semínek
- 2 polévkové lžíce goji, sušeného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 16.5 g
- Ballaststoffe
- 14.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Rebarborovo-jahodový nektar
Keine Bewertungen
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Čokoládové tiramisu s chilli
6 godz.
Hrušky v červeném víně
Keine Bewertungen
Salát Panzanella s mušlemi
Keine Bewertungen
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
Keine Bewertungen
Sýrová panna cotta s přelivem z ředkvičkových listů
5h 20 min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Řeřichová vitalita
Keine Bewertungen
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35 min
Mexická čokoláda
30min