Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1461 kJ / 350 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tilápie s červeným kari
40 min
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2 godz. 15 min
Penne se slávkami
1 godz. 5 min
Švestkový clafoutis
Keine Bewertungen
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50min
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
Keine Bewertungen
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40 min
Krůtí prsa s rýží
1 godz. 5 min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min