Kompatible Versionen
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1287 kJ / 308 kcal
- Eiweiß
- 28.8 g
- Kohlenhydrate
- 29.1 g
- Fett
- 8.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuketové rizoto s krevetami
1 Std. 15 Min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 min
Virgin citrónový koktejl s tymiánovým sirupem
45 Min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30 min
Stew z fazolí černé oko s olihní
Keine Bewertungen
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30 min
Houbové quinotto
30 min
Gnocchi s lososem a hráškem
20 min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min