Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 166 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

10 g koperku, świeżego tylko liście
2 ząbki czosnku
230 g awokado pokrojonego na kawałki
140 g ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
600 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

600 g jogurtu naturalnego
50 g wody mineralnej, niegazowanej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 657.4 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 806.6 kJ / 192.8 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 4.2 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 14.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

DOMOWE JOGURTY 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min

Sos bazyliowo-musztardowy

20min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50min

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30min

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1h 35min