Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 153 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

16 sztuk

Zutaten

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (optional)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 9 g

Brennwert 304 kJ / 72 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 0.3 g

Kohlenhydrate 1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

DIETA LOW CARB 10 Rezepte
Polen

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 min

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 h

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7 h 10 min

Dip serowy

10 min

Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

50 min

Kofty z jagnięciny i chutney z mango

3 h 10 min

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

30 min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 h

Marynata teriyaki

15 min

Szarpana wieprzowina

4 h 15 min

Wołowina teriyaki z ryżem

1 h 50 min

Cevapcici z sosem tzatziki

30 min