Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 293 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 12.4 g

Brennwert 868 kJ / 207.3 kcal

Fett 9.3 g

Ballaststoffe 6.8 g

Kohlenhydrate 22.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

KOLACJA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1 Std. 10 Min

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 Min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Jiaozi z wołowiną i porem

1 Std. 30 Min

Shake z pieczonego buraka i owoców

1 Std. 30 Min

Koreański sos BBQ

25 Min

Twarożek orzechowy z miodem

10 Min

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 Min

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min