Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

4.3 46 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 raciones

Zutaten

40 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
1 cucharada de orégano seco (y un poco más para espolvorear)
800 g de bonito fresco cortado en dados de 3x3 cm
1 pellizco de sal
350 g de tomate maduro sin piel cortado en cuartos
50 g de agua
15 g de alcaparras
10 aceitunas verdes sin hueso

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 50.22 g

Brennwert 1593 kJ / 381 kcal

Fett 18.67 g

Ballaststoffe 1.15 g

Kohlenhydrate 3.06 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

100% tomate 12 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Guiso de pulpo

45 Min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 Min

Calamares con pisto

45 Min

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

50 Min

Ensalada murciana

10 Min

Salteado de butifarra y champiñones

30 Min

Estofado de ventresca de bonito

40 Min

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50 Min

Salmorejo de atún ligero

1 Std. 10 Min

Espárragos en "ajo pollo" para dos

40 Min

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1 Std.

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 Min