Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

 
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 5 Min
450 g

Zutaten

  • 30 g cebuli
  • 250 g twarogu, półtłustego wędzonego, podzielonego na kawałki
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
    1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
  • 50 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 100 g

Natrium 452.5 mg
Eiweiß 16.3 g
Brennwert 445.8 kJ / 106.6 kcal
Fett 2.9 g
Ballaststoffe 0.1 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 3.8 g

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