Geräte und Zubehör
Omlet z ziołami na parze
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
-
3 jajka
-
1 łyżka mleka
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g wody
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
503.3 mg
Eiweiß
25 g
Brennwert
1527 kJ /
365 kcal
Fett
25.5 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Kohlenhydrate
9.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Dieta lekkostrawna
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem
45 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 Min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1 Std.
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1 Std. 35 Min
Pieczony kurczak z warzywami
1 Std. 45 Min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 Std. 45 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 Min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 Std. 10 Min