Geräte und Zubehör
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
-
220 g batatów (70 g pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika, 150 g pokrojonych na 2-3 cm kawałki)
-
⅛ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ ząbka czosnku
-
5 g oliwy z oliwek
-
50 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
250 g wody
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
⅛ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
⅛ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
przyprawy do oprószenia chipsów, np. słodka mielona papryka, suszony tymianek lub rozmaryn
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
458.5 mg
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
1128.6 kJ /
269.7 kcal
Fett
5.3 g
Ballaststoffe
8.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
52.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Newsletter 2025
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Omlet z ziołami na parze
20min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Mango smoothie bowl
5min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Placuszki żytnie z figami
15min