Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 121 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg

Eiweiß 11.7 g

Brennwert 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35 Min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 Min