Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 119 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg

Eiweiß 11.7 g

Brennwert 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 Min

Wrapy caprese

10 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 Min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min