Geräte und Zubehör
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g koperku, świeżego tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
45 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu płynnego
-
1 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
-
1200 g wody
-
270 g makaronu, suchego, typu farfalle270 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle
-
1 ogórek ze skórką lub bez skórki
-
½ cebuli½ czerwonej cebuli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1064.4 mg
Eiweiß
40.6 g
Brennwert
2894.9 kJ /
691.9 kcal
Fett
32.5 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
57.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min