Geräte und Zubehör
Gevulde Eikelpompoen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 portie
Zutaten
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (optional) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
923.8 mg
Eiweiß
15.9 g
Brennwert
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoffe
8.2 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
47.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 Min
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Keine Bewertungen
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 Min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 Min
Green Shakshuka
Keine Bewertungen
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Keine Bewertungen
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Keine Bewertungen
Linzen Moussaka
Keine Bewertungen