Zum Hauptinhalt springen Suchen
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
5.0 2 Bewertung
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 portie
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • speltgranen
    80 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • wijnsteenpoeder
    2 tl
  • vanillesuiker
    2 el
  • kardemom, gemalen
    3 snuifjes
  • zout
    1 snuifje
  • ei
    1
  • kokosolie
    2 el
  • amandelmelk
    180 g
  • amandelschilfers
    2 el
  • kokosvlokken
    1 el
  • ahornsiroop om te garneren
  • bananen in plakjes
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 88 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 1674 kJ / 400 kcal
Fett 13 g
Ballaststoffe 8.7 g
gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Hertenfilet, pastinaak-aardappelpuree, wortelchips, eryngii, veenbessen

5.0(2)

3h

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Nessuna valutazione

Pasta met Rode Bietensaus en Feta

3.8(4)

40min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Nessuna valutazione

Pikante Kip met Kokosrijst

Nessuna valutazione

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

4.0(1)

40min

Parmezaan op plantaardige basis

5.0(1)

5min

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

Nessuna valutazione

Eekhoorntjesbrood zout

4.0(2)

5min

West-Afrikaanse pinda stoofpot

4.3(3)

50min

Tonijn Pastei

Nessuna valutazione

Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette

Nessuna valutazione