Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 9 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 Portion

Zutaten

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 333 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 249 kJ / 59 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Rezepte
Schweiz

Winterlich leichter Genuss 4 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35min

Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen

30min

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40min

Spaghetti Bolognese

40min

Gulaschsuppe

1h 15min

Tomatensauce (Grundrezept)

1h

Spaghetti alla carbonara

30min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20min

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20min

Hackbällchen mit Gemüsespießen

1h

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10min