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Gedünstetes-Gemüse

Gedünstetes-Gemüse
4.7 31 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Olivenöl
    20 g
    20 g pflanzliches Öl
  • Krautstiel oder anderes grünes Gemüse, in Streifen geschnitten (siehe Tipp)
    300 g
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portionen

Eiweiß 1 g
Brennwert 151 kJ / 36 kcal
Fett 3 g
Ballaststoffe 1.3 g
Kohlenhydrate 2 g

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