Galettes de légumes multicolores

4.1 22 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
2 œufs moyens (53-63 g)
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage à tartiner
1 c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 948 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 1437.7 kJ / 344 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 Rezepte
Schweiz

Tu es un Cuisinier Curieux 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 Std.

Poulet méditerranéen avec riz

1 Std.

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40 Min

Wraps à la moussaka

50 Min

Wraps Tikka Masala

40 Min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 Std.

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 Min

Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien

40 Min

Omelette caprese

30 Min

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 Min

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

30 Min

Croûtes au fromage au four

35 Min