Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 41 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

8 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiweiß 9.8 g

Brennwert 545.6 kJ / 130.4 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Health boost challenge 29 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 117 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

"Moussaka" bowl

45 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 Std. 30 Min

Risotto bolognese

45 Min

Vegetarian nuggets

30 Min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 Min

Crunchy broccoli salad with speck

10 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Family Meatloaf

1 Std. 10 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min

High Protein Egg Bake

20 Min

Chicken, spinach and leek risotto

30 Min

Sweet potato lentil pie

50 Min