Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 portions

Zutaten

60 g d'amandes décortiquées
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
30 g de raisins secs
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
120 g de flocons d'avoine sans gluten
550 g de lait (voir "Variante(s)")
cannelle en poudre (optional) pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 47.7 mg

Eiweiß 9.6 g

Brennwert 1041.8 kJ / 249 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 4.9 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 33.9 g

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