Geräte und Zubehör
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portions
Zutaten
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Porridges du matin
9 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40 Min
Banana bread
55 Min
Crêpes au lait de coco et à la farine de riz
1 Std. 15 Min
Crumble de pommes et myrtilles à l'huile de coco
1 Std.
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 Min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 Min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Porridge banane-miel
10 Min